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Pilates

Informationen bei:
Viola Kirschke-Deck - Tel. 06321/95030
E-Mail: viola.kirschke-deck@tv-maikammer.de

Daphne Reiß - Tel. 06327/969729
E-Mail: daphne.reiss@tv-maikammer.de

Unsere Gruppe Pilates stellt sich vor

Das Pilates-Training besteht aus einer Reihenfolge von Übungen zur Dehnung und Kräftigung der körperaufrichtenden und der inneren Muskulatur. Gelenke wie z.B. die Schultern oder Hüfte und die Wirbelsäule, im Alltag durch oftmals mangelnde Bewegung „eingerostet“, werden in den natürlichen Bewegungsrichtungen bewegt und mobilisiert.

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