FitMix

Der TV Maikammer-Alsterweiler bietet ab sofort jeden Donnerstag, von 20:00 bis 21:00 Uhr, in der Kalmithalle Maikammer, einen FitMix-Kurs an.

Die Sportstunden bestehen aus verschiedenen Übungen aus dem Bereich Step Aerobic für Anfänger (einstudieren verschiedener Choreographien und Training mit dem Stepper), Cross Training (Training zur Kräftigung verschiedener Muskelgruppen und Stei­gerung der Leistungsfähigkeiten), Functional Training (mehrere Muskeln und Gelenke werden gleichzeitig trainiert und sind all­tagsnahen Bewegungen ähnlich) und Outdoor Training (die vor­her genannten Sportbereiche werden im Freien trainiert (findet nur im Sommer statt).

Weitere Infos und Kontakt
Vivien Schwaab
Mobil: 0170/4982913
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