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Training einmal ganz anders |
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Geschrieben von Jens Laudage
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Dienstag, 10. Februar 2009 |
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Am Donnerstagabend, dem 5.Februar, hat ein großer Teil der Laufgruppe des TV Maikammer an einem Ausdauertraining der besonderen Art teilgenommen. Indoor Cycling hieß das Zauberwort, das uns an diesem Abend mächtig viel abverlangte.
Indoor Cycling wurde 1989 von dem südafrikanischen Radrennfahrer J. Goldberg
in einer Garage in Los Angeles ins Leben gerufen. Durch Musik und
Rhythmus wählt man das Gelände, das sich mit Hilfe einer stufenlosen
Widerstandsregelung am Rad perfekt simulieren lässt. Das Zusammenspiel
aus Ausdauer, Kraft, Technik und Beweglichkeit macht das Training in
der Gruppe auch für uns Läufer besonders jetzt in der kalten Winterzeit
recht interessant. Deshalb nutzten wir das freundliche Angebot des
Teams um Sascha Kraemer, uns einmal kostenlos auf etwas anderes Terrain
zu wagen. Vom Asphalt oder "Pfälzer Wald" ging es für unsere Laufgruppe
auf das stationäre Indoor–Bike in der neuen "Cycling–Hall" im Sportpark
Maikammer.
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Letzte Aktualisierung ( Mittwoch, 11. Februar 2009 )
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